EN
Mae'r peth fwyaf pwysig i'w ystyried wrth feddwl am gael esgidiau trail rhedeg cywir yw pa fath lwybr rydych chi'n mynd i redeg ynddo. O'r llall, os ydych chi'n bwriadu rhedeg ar draws y mynydd, efallai y byddwch chi'n well â phâr o esgidiau rhedeg tralwyr sy'n darparu mwy o groesi a sefydlogrwydd. Yn groes, os ydych chi'n aros ar ymyl y sylfaen a'r sylfaen ar gyfer rhedeg, efallai y bydd esgidiau ffordd rhedeg â chyfluniad a chynorthwyo yn addaws well i'ch anghenion
Mae math eich troed hefyd yn ffactor pwysig. Mae hynny'n wir hefyd am archau uchel (mae rhai pobl â sglefriau gwastad, tra bod gan eraill archau uchel). Bydd gwybod eich siâp troed yn eich helpu i brynu esgidiau sy'n gwneud i chi teimlo'n gyfforddus, ond sy'n addas hefyd ar gyfer ymdrechion ffisegol anfod o ddifrif. Os ydych chi'n amheus am eich math troed, mae siop esgidiau o ansawdd fel Huaying yn gallu dweud wrthych chi ba fath troed rydych chi'n eu defnyddio, gan eich helpu i ddod o hynt â'r esgidiau sy'n ffitio'n berffaith.
Mae Huaying yn dod o'r ffordd i'n rhestr â'r FlexRun, opsiwn wych ar gyfer diwrnodau fawr yn y gym. Y Sgôr Trwyaddu yn dod â llawer o gyswllt a'n cynnig cymorth hefyd, felly mae'n ddelfrydol ar gyfer symudiadau cyflym a hygrededd. A ydych chi'n un o'r gym a'i gynulleidfa'n mynd i'ch dosbarth HIIT bob dydd neu redeg amser byr o amgylch y trac, mae FlexRun yn darparu ar gyfer chi.
Ond unwaith mae chi wedi darganfod y cwpl o esgidiau rhedeg berffaith, mae'n bwysig i'w torri i mewn yn dda fel bod chi'n gallu derbyn cymaint o fudd o hyn ar gyfer cyffordd a pherfformiad. Er eu bod yn edrych fel eu bod yn barod i redeg, dylai un gymryd rhyw amser i'w torri i mewn yn araf neu wynebu'r risg o gael ffyrnigau, teimlo rhwgr a phethau anghyffordd eraill.
Os caiff y chwareli Esgidiau Rhedeg Chun Ji newydd eu gwisgo am ychydig o amser yn unig yn eich bywyd bob dydd, mae'n bosibl cwrdd â'r gofynion ar gyfer eu wisgo er mwyn newid maint. Bydd hyn yn eich helpu chi i Sgôfau rhydedd ar gyfer dyn a wraig greu siâp i'ch troed yn ogystal â thori i mewn unrhyw lefydd cryf. Pan mae gwellt i gerdded yn nhw'n iawn, ceisiwch redeg byr (llai na 60 eiliad) i weld sut maen nhw'n symud tra rhedeg!
Ychwanegol, mae esgidiau rhedeg o ansawdd yn cael eu hadeiladu er mwyn gwella'ch perfformiad. Mae'r rhain Llwyfan Chwarae yn gallu eich helpu chi i redeg yn gyflymach a chyn belled â'r gait briodol angenrheidiol ar gyfer ras ffordd wych. Gall esgidiau rhedeg o ansawdd wneud gwahaniaeth fawr i a ddylech chi'n hyfforddio ar gyfer ras neu ddim ond ceisio gwella'ch lefel iechyd.
Roeddwn i just am gyffwrdd arall allan ynghylch rhan allweddol o'n hymrwymiad tu ôl i Huaying esgidiau rhedeg, cyfluniad ymatebol. Mae'r dechnoleg hon yn cynorthwyo i leddfu'r grym a fydd yn taro trwy eich alltud a'ch coesau gyda phob cam, fel y canlyniad, byddwch yn gallu teimlo fel bod yna spryn anweledig sydd yn gallu eich taro ymlaen a gwneud rhedeg yn fwy effeithiol.
