EN
সঠিক ট্রেল রানিং জুতা রাখার বিষয়টি ভাবার সময় যে বিষয়টি সবচেয়ে বেশি ভাবনার দাবি রাখে তা হল আপনি কোন ধরনের পথে দৌড়াবেন। অন্যদিকে, যদি আপনি ট্রেলগুলি দিয়ে দৌড়ানোর ইচ্ছা করেন, তাহলে আপনার জন্য ট্রেল রানিং জুতা ভালো হতে পারে যা আরও ভালো ট্র্যাকশন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে। আবার, যদি আপনি রাস্তার ধারে এবং পাকা রাস্তায় দৌড়ানোর ক্ষেত্রে আটকে থাকেন তবে কাশনিং এবং সমর্থন সহ একটি রোড রানিং জুতা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী হতে পারে।
আপনার পায়ের ধরনটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিছু মানুষের সমতল পায়ের তলু থাকে, অন্যদের থাকে উচ্চ ত্রিপুট (হাই আর্চ)। আপনার পায়ের আকৃতি জানা থাকলে আপনি সেই জুতো কিনতে পারবেন যা আপনাকে আরামদায়ক অনুভব করবে, পাশাপাশি আরও গুরুতর শারীরিক প্রচেষ্টার জন্যও উপযুক্ত হবে। আপনার পায়ের ধরন সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, একটি গুণগত মানের জুতার দোকানের মতো হুয়াইন্গ আপনার পায়ের ধরনটি বলতে পারবে এবং আপনাকে সেই নিখুঁত ফিটিং জুতো খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
হুয়াইং অবশেষে ফ্লেক্সরানের সাথে আমাদের তালিকায় স্থান করে নেয়, যা তীব্র জিমের দিনগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প, যা দুর্দান্ত বিকল্প। চলাফেরা জুতা প্রচুর বাফার সহ আসে এবং আপনাকে সমর্থনও দেয়, তাই এটি দ্রুত চলাচল এবং দক্ষতার জন্য আদর্শ। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, দৈনিক হাই ইন্টেনসিটি ট্রেনিং ক্লাসের জন্য জিম-হেড বা ট্র্যাকের চারপাশে দৌড়াচ্ছেন, ফ্লেক্সরান আপনার জন্য উপযুক্ত।
কিন্তু একবার আপনি যখন আদর্শ জুতা খুঁজে পেয়েছেন, তখন এটিকে ভালভাবে ভাঙতে হবে যাতে আপনি এর থেকে আরাম এবং কর্মক্ষমতা উভয়ের জন্য যতটা সম্ভব উপকৃত হতে পারেন। যদিও তারা রোল করার জন্য প্রস্তুত বলে মনে হয়, তবে ধীরে ধীরে তাদের ভাঙ্গতে কিছুটা সময় নেওয়া উচিত নয়তো ফোস্কা, খিঁচুনি এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর সংবেদন পাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
নতুন চুন জি রানিং জুতা যদি দৈনন্দিন জীবনে অল্প সময়ের জন্য পরতে হয়, তবে এটি আকার পরিবর্তন করার জন্য পরার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে। এটি সাহায্য করবে পুরুষ ও মহিলার জন্য চলাফেরা জুতা আপনার পায়ে আকৃতি নিতে এবং কোন শক্ত জায়গায় বিরতি। যখন আপনি তাদের মধ্যে ভালভাবে হাঁটতে পারবেন, তখন চেষ্টা করুন সংক্ষিপ্ত দৌড়াতে (৬০ সেকেন্ডের কম) এবং দেখুন কিভাবে তারা চলতে চলতে ভেঙে পড়ে!
এছাড়াও, আপনার পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য মানসম্পন্ন দৌড়ের জুতা তৈরি করা হয়। এই জগিং জুতা আপনাকে দ্রুত এবং দীর্ঘতর দৌড়াতে সাহায্য করতে পারে, সঠিক হাঁটাচলা দিয়ে যা উজ্জ্বল রাস্তা দৌড়ের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন অথবা আপনার ফিটনেস বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে মানসম্পন্ন দৌড়ের জুতা আপনার জন্য অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
আমি শুধু আমাদের পিছনে অন্য একটি অনন্য উদ্ভাবনের দিকে ইঙ্গিত করতে চাই হুয়াইন্গ চলার জুতা, প্রতিক্রিয়াশীল কাশনিং। এই প্রযুক্তি প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার পায়ের গোড়ালি এবং পা দিয়ে শক তরঙ্গ কমাতে এবং আঘাত কমাতে সাহায্য করে, ফলস্বরূপ, আপনি অনুভব করতে পারবেন যেন এমন একটি অদৃশ্য স্প্রিং আছে যা আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে এবং দৌড়ানোকে আরও কার্যকর করে তুলবে।
